Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
113 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 111,91g | Prot: 92,51g | Kolh.: 289,48g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Мёд, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творожная Запеканка с Манкой, Растительное Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Морковь, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо. Middag: Пятерочка Банан, Dia Dar Отруби Ржаные, Maggi Говяжий Бульон на Косточке, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Snacks/Annat: От Палыча Торт Прага. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlienok2 's vikthistorik
|