Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 97,48g | Prot: 106,01g | Kolh.: 157,04g.
Frukost: Сливочное Масло, Valio Сливки для Кофе 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Курица по-Флотски ЛБ . Middag: Рема Хлеб "Фитнесс", Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Мерси Конфеты, Yami Yami Ролл Филадельфия , Соевый Соус. Snacks/Annat: Рема Хлеб "Фитнесс", Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|