Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 79,27g | Prot: 82,75g | Kolh.: 146,73g.
Frukost: Торт Наполеон, Огурец (с Кожурой), Пирог с Картошкой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Тефтели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла со Сметаной, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Отварная, Укроп, Творог 9%, Помидоры. Snacks/Annat: Профитроли, Глобус Омлет с Овощами , Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|