|
Минус 100 гр. Что-то встала сегодня на два часа раньше- энергии много становится.
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 113,31g | Kolh.: 145,23g.
Frukost: Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, VP Laboratory Absolute Joint, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Брюкке Сыр Витязь, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Оладьи из Кабачков. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Грейпфрут , Брюкке Биопахта, Булгур (Вареный), Куриная Грудка в Кефире. Middag: Салат из пекинской капусты, редиса и огурцов, Оливковое Масло, Брюкке Биопахта, Редис, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Печень Говяжья, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Нектарин, Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgafilips 's vikthistorik
|