Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2010
|
117,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2010:
|
2038 kcal
|
Fett: 99,12g | Prot: 56,58g | Kolh.: 255,47g.
Frukost: Diet Cranberry Juice, Truvia, McDonald's Sausage biscuit, skim milk, coffee. Lunch: Smart Balance, Whole Wheat Bread. Middag: Dole Blueberries, Truvia, Three Cheese Blend (Parmesan, Romano & Asiago), Organic Spagetti Sauce, Brown Rice. mer...
|
|
4867 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Shopping - 5 timmar, Sömn - 3 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|