Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 90,53g | Kolh.: 107,12g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Овсянка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная с Индейкой. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат с Кальмарами. Snacks/Annat: Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|