Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 87,28g | Prot: 96,46g | Kolh.: 218,62g.
Frukost: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Whole Milk, Watermelon , Watermelon , Egg, Egg, Coffee, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lunch: Texas Roadhouse Cactus Blossom, Texas Roadhouse Grilled Salmon, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Middag: Miller Brewing Company Genuine Draft 64. Snacks/Annat: Whiskey, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Coca-Cola Feisty Cherry Diet Coke, Coca-Cola Feisty Cherry Diet Coke, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Whiskey. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Shopping - 1 timme, Körning - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swampfyrefly 's vikthistorik
|