Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
108,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 113,37g | Kolh.: 317,98g.
Frukost: Jenny Craig Cinnamon Coffee Cake, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute. Lunch: Jenny Craig Cheesy Mashed Potatoes & Fried Chicken, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Italian Wedding Soup, Summer Squash, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Jenny Craig Kettle Corn, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|