Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 35,13g | Prot: 72,49g | Kolh.: 102,37g.
Frukost: Strawberries, Post Shredded Wheat, Beatrice 0% Skim Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Wheat Bran. Lunch: Sunrise Firm Tofu, Cooked Lentils, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Brunswick Sardines in Spring Water, Avocados, Navels Oranges. Middag: Honeycrisp Apples, Broccoli, Red Sweet Pepper, Spinach, Chicken Leg (Skin Not Eaten). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|