Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
104,3 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 95,43g | Kolh.: 206,26g.
Frukost: Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Grissly Gomas Colágeno, Tostadas de Pan Integral, Café, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Lunch: Jugo de Lulo, Sobrebarriga, Arroz Blanco. Middag: Papas a la Francesa, Helado de Fresa , Chuleta de Cerdo Frita. Snacks/Annat: Jet Chocolatina, Galleta de Mantequilla de Maní. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Spinning - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|