Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 44,19g | Kolh.: 63,74g.
Frukost: Mamão Formosa. Lunch: Abóbora Moranga, Camil Lentilha Pronta, Sadia Salsichão. Middag: Vigor Requeijão Light, Ovo Frito, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Annat: Bergamota. mer...
|
|
820 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 14 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|