Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1119 kcal
|
Fett: 75,20g | Prot: 77,08g | Kolh.: 40,35g.
Frukost: Café, Queijo Meia Cura. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alcatra, Berinjela Cozida, Rúcula. Middag: Bacon, Vagem, Café, Coco, Óleo de Coco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos. Snacks/Annat: Clight Suco em Pó. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanamagra27 's vikthistorik
|