Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1494 kcal
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Fett: 49,39g | Prot: 55,39g | Kolh.: 210,20g.
Frukost: アーモンド, マーマレード, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: さつま揚げ, らっきょう, ゆで卵, とりそぼろ, ご飯, タカノフーズ 納豆, 味噌汁, 漬け物. Middag: アーモンド, らっきょう, ヤマザキ ポテトサラダ, とりそぼろ, 味噌汁, ご飯. Snacks/Annat: 日清シスコ ココナッツサブレ, グレープフルーツ, Meiji おいしい牛乳, ケロッグ チョコビッツ, セブンイレブン 切れてるバニラロールケーキ, 明治 ミルクココア. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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