Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 69,85g | Kolh.: 152,91g.
Frukost: Красные Вишни, Тушеные Овощи, Alparo Кокосовое Молоко , Форель на Пару, Смесь Сушеных Фруктов, ВкусВилл Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. Middag: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Зеленый Листовой Салат, Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Крыжовник, Киви, Нектарин, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаЛега 's vikthistorik
|