Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 73,78g | Kolh.: 80,20g.
Frukost: Ovo, Nespresso Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Vitalatte Mozzarelline, Sakura Shoyu Tradicional, Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Couve-Flor, Shimeji. Middag: Caldo de Abóbora, Torresmo, Caldo de Feijão. Snacks/Annat: Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|