Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 109,54g | Kolh.: 95,73g.
Frukost: Летний Луг Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Растворимый, Голден Яблоко, Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Heineken Пиво Светлое. Middag: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриная Грудь Своя. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Natur Foods Бананы Вяленые, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|