Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 21,52g | Prot: 30,99g | Kolh.: 207,54g.
Frukost: Lotus Biscoff Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Weißbrot. Lunch: Alnatura Tomatensauce Basilikum, Barilla Farfalle. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|