Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 135,87g | Prot: 66,54g | Kolh.: 84,33g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee. Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Castle Wood Reserve Angus Roast Beef. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Zucchini, Roasted garlic boneless Duck Breast. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate, Pecan Nuts, Skinny Pop Popcorn. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|