Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 109,22g | Prot: 77,98g | Kolh.: 181,49g.
Frukost: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Cherry Berry Blend, Vitamin D Milk, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Nature's Plus Multi-Vitamin, LouAna Pure Coconut Oil, Sugar, Boiled Egg. Lunch: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Taylor Farms Organic Baby Spinach, Sunset Grape Tomatoes, Nature's Greens Kale Greens, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Publix Red Bell Pepper, Carrots, Lemon. Middag: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Pepper & Onion Blend, All Natural Italian Salad Dressing, In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Olive Oil, Wild Salmon, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|