Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 63,74g | Kolh.: 208,19g.
Frukost: K-Classic Landjäger, Frischkäse, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Vollkorntoast, Möhren, Butter, Käse, Marmelade. Lunch: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Erdbeeren, Magerquark. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Marmorkuchen. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|