|
Was out again yesterday to a coffee shop and no gluten- free options on the menu. At least did not pick up weight. Way too little protein and too much fat consumed for the day!
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 71,24g | Kolh.: 17,42g.
Frukost: Woolworths Thin Grabouw Boerewors , Future Life High Protein Lite Bar. Lunch: Woolworths Gluten Free Seeded Bread, Woolworths Thin Grabouw Boerewors , Woolworths Baby Marrows. Middag: Steak (Lean Only Eaten). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|