Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
50,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 61,49g | Kolh.: 130,68g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Maitre Vert Green Tea Napoléon (Milk Oolong), Maitre Vert Green Tea Napoléon (Milk Oolong), Просто Азбука Икра Кабачковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Азбука Яйцо Куриное, Яблоко, Просто Азбука Творог 9%, Fit Parad Заменитель Сахара. Middag: Шармель Зефир в Шоколаде, Окраина Грудка Копченая Цезарь, Maitre Черный Чай Noir Black Tea De Luxe, Maitre Черный Чай Noir Black Tea De Luxe, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Помидоры, Maltagliati Макароны. Snacks/Annat: Черная Смородина, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Белая Дача Сочная Морковь. mer...
|
|
128 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка с гантелями full body - 33 minuter, Apple Health - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stacy_Mali 's vikthistorik
|