Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 41,97g | Kolh.: 112,33g.
Frukost: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Листья Салата, Зеленое Яблоко, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Фундук Фундук, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Здороведа Нут, Котлета из Трески ПП. Middag: Чернослив, Лента Курага без Косточки, Редис, Укроп, Шпинат, Bonduelle Нут на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|