Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 83,42g | Kolh.: 201,37g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Абрикосы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Азбука Вкуса Кус-Кус, Винегрет без Масла, Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой . Middag: Вино Красное Сухое, Чай, Банан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Греческий Салат, Slim Bite Малина. Snacks/Annat: Банан, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|