Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 31,19g | Kolh.: 238,64g.
Frukost: Panrico Manhãzitos Planetus, Compal Néctar Alperce, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Compal Clássico Néctar Pêssego, Milbona Skyr Morango, Continente Bolacha Maria, Banana. Snacks/Annat: Maçã, Ameixas, Continente Bolacha Maria de Trigo Integral, Waffle Simples, Ameixas. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|