Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 71,52g | Kolh.: 98,94g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Драники, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картофель. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское, Салат Овощной с Маслом, Фишерель Тигровые Креветки, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Каждый День Изюм без Косточек, Ашан Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|