Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 63,14g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Брянконфи Гулливер Конфета, Белый Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Кабачковые Оладьи, Националь Семена Кунжута, Sen Soy Соевый Соус Классический, Гармония Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Лента Сёмга Слабосоленая, Хлебец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Тефтели Куриные. Middag: Обычные Блины, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Мак, Сахарная Пудра, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Профитроли, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valeria.Voly 's vikthistorik
|