Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 110,93g | Kolh.: 179,70g.
Frukost: Lidl Le Cremeux, Chiquita Banane, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Dulano Kochschinken, Авокадо, Ja! Milch 1,5% Fett, Сто Пудов Льняная Мука, Овсяноблин. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: Ферма Молоко 3,2%, Клубника, Сильпо Банан, Картофель Отварной, Кабачки, тыква, сосиски в сливках, Тунец с кварком. Snacks/Annat: Кантуччини, Финик, Кексы с кук. Мукой и изюмом, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sondey Maiswaffeln. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|