Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
616 kcal
|
Fett: 9,58g | Prot: 68,66g | Kolh.: 61,28g.
Frukost: Strauchtomaten, Harte Grissini. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Xucker Xylit, Äpfel (ohne Schale), Aldi Speisequark Magerstufe. Middag: Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Harzer Roller. Snacks/Annat: Harte Grissini. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmk.15515 's vikthistorik
|