Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 169,73g | Kolh.: 96,62g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Рококо Филе Бедра Куриное, Ironman 32 Protein Bar, Паэлья с Морепродуктами и Грудкой. Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Диво Холодец Сельский Куриный, Абрикосы. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|