Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 40,13g | Kolh.: 103,07g.
Frukost: İHE Akdeniz Ekmeği, Koska Süzme Çiçek Balı, Sütaş Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ezogelin Çorbası, Lahmacun, Sütaş Ayran. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|