Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 90,37g | Kolh.: 24,41g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Сметана 20%, Кокосовая Стружка. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Вареное Яйцо. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 15 minuter, Duscha - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|