Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2008
|
122,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 84,79g | Kolh.: 276,31g.
Frukost: Golden Almond Chewy Granola Bar, Oats & Honey Granola Bar. Lunch: Flour Tortilla, Fajita Size, Water. Middag: 2% Milk, Corn, Whole Kernel, Texas Toast, Five Cheese, Turkey, Ground, Spaghetti Sauce, Cheese & Garlic, Enriched Long Spaghetti. Snacks/Annat: Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes Cookies (100 Calorie Pack), 100 Calorie Pack Cheez-It, Winterfresh Gum, Fruit Cream Bars, 100 Calorie Pack Hostess Carrot Cake, Milk Chocolate Bar, Water, Water, Water. mer...
|
|
4619 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 25 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|