Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 102,81g | Kolh.: 336,22g.
Frukost: Увелка Крупа Пшено, Магнит Яблоко, Изюм, Сахар. Lunch: Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Говядина Постная, Морковь, Лук, Перловка. Middag: Сарафаново Кефир 1,5%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель, Минтай, Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Сахар, Русское Молоко Творог 4%, Красная Цена Зефир Ванильный , Творог (Обезжиренный), Банан, Яйцо, Магнит Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|