Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 85,80g | Kolh.: 186,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Сыр Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей , Капучино, Карусель Рулет Миндально-Фисташковый . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|