Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2634 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 170,58g | Kolh.: 347,54g.
Frukost: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Запеканка протеиновая на кукурузной крупе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Сладкий Чили, Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе, SPAR Кукуруза. Middag: Чистая Линия Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Чистая Линия Сахарный Рожок, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Петелинка Куриная Грудка Филе. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|