Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
112,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4278 kcal
|
Fett: 96,96g | Prot: 359,59g | Kolh.: 464,27g.
Frukost: Hähnchenbrustfilet, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Biotech USA Nitro Pure Whey, Crownfield Choco Rice. Lunch: Aldi Gefrorene Himbeeren, Spiegelei ohne Fett, Aldi Magerquark, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Banane, Crownfield Choco Rice, Got7 Classic Protein 80 Cookie. Snacks/Annat: Nutrend Excelent 25% Protein Bar Almond-Pistachio, Got7 Protein Chips Hot Barbecue, Gelatelli Mandel, Nutrend EVOQ Riegel, Scitec Nutrition Maltodextrin, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|