Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 123,73g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Tea (Brewed), Киноа Вареная Моя, Мираторг Котлетки из Телятины. Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Vитамин Вишня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|