Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 117,81g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Сыр Моцарелла, BONA BAR Strawberry Cheesecake, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлеб Бородинский, Помидоры, Леон Сосиска Куриная Диетическая, Крыжовник. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|