Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
94,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 132,39g | Kolh.: 99,30g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макдоналдс Сахар, Чай, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Сметана 20%, Щи с Мясом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Карусель Индейка Натуральная. Middag: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Восточная Сладость,, Сказка,,, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Каждый День Морковь по-Корейски, Говядина Постная. Snacks/Annat: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|