Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 74,71g | Kolh.: 128,64g.
Frukost: Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Жаркое по-Французски. Middag: Бахетле Перемяч , Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|