Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
44,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 31,83g | Kolh.: 159,22g.
Lunch: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 拿鐵咖啡. Middag: 冬瓜茶, 地瓜球, 金車 奧利多水, 全家 排骨酥. Snacks/Annat: 水果冰, 哈密瓜, 西瓜. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
飛輪 - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 45 minuter, 開合跳 - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|