Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 89,00g | Kolh.: 131,84g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Кабачки Тушеные. Lunch: Омлет или Яичница, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Вареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Коровкино Сыр Плавленный Городской, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Манго, Чернослив. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Träning - 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Samsung Health - 2 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|