Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
113,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 82,97g | Prot: 78,09g | Kolh.: 261,00g.
Frukost: Био Баланс Био Кефирный 1%, Хлеб Черный, Перепелиное Яйцо, Вода с Лимоном, Боржоми Вода Минеральная. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Сельдерей, Перепелиное Яйцо, Хлеб Черный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. Middag: Кофе с Сахаром, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Имбирь Маринованный, Хлеб Черный, Очаковский Квас, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Боржоми Вода Минеральная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|