Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 123,47g | Kolh.: 168,13g.
Frukost: Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Вятушка Молоко 2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Укроп, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Увелка Рис Бурый, Морковь, Печень Свиная, Лук. Middag: Черешня, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Редис, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
МаковаТ по 100 граммчиков.... Завтра треня - прибавлю обратно ж😆😆😆😎
08 jul 19 av medlem: NataLee33
|
Ну ниче,зато идём то ив а правильном русле)))Я тож вчера меньше весила 😂На пол кило 😂сегодня тож тремя..Посмотрим шо будет 😂Да и СТРЕСС. На работе и в личной жизни....мать его😤😤😤вечный стресс..куда его б слить,этот стресс 😂😂
08 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
МаковаТ та же фигня... Неделя после отпуска - сплошной стресс. Настраиваю себя сама : "успокойся, забей, выше нос", а потом с утра на весы чуть ли не с молитвой встаю😆😆😆😆😆
08 jul 19 av medlem: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|