Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 186,43g | Prot: 118,61g | Kolh.: 59,27g.
Frukost: Perdigão Bacon Fatiado, Quatá Queijo Provolone, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Giroil Farinha de Amêndoas , Café, Óleo de Coco, Ovo, Psyllium. Lunch: Óleo de Coco, Tirolez Queijo Prato, Seara Peito de Peru Defumado, Abobrinha Italiana, Café, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída. Middag: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Coco Seco, Amendoim, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandasouza3 's vikthistorik
|