Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 132,49g | Kolh.: 212,78g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гарнец Рисовая Мука, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 1,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Лента Булочка Гречневая, Болгарский Перец, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Рис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Нектарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Светик👏👏👏🥳🥳🥳🥳Хороший день начинается !!!Пусть всё так радует тебя сегодня😘😘😘
08 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
09 jul 19 av medlem: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|