|
08-07
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 79,71g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Manzanas Fuji, Sureña Margarina Light, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Café Gold Café Descafeinado, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar , Ensalada de Pollo o Pavo con Huevo. Middag: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar , Vivo Jalea, Crema de Sopa de Pollo (Enlatada, Condensada). Snacks/Annat: Frutexsa Nuez Mariposa, Regimel Yoghurt Natural. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Stavgång - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|