Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
114,3 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 97,08g | Kolh.: 231,88g.
Frukost: McDonald's Egg White Delight McMuffin, McDonald's Nonfat Latte with Sugar Free Vanilla Syrup (Large) . Lunch: Cheetos Baked! Crunchy Cheese Flavored Snacks, Fresh & Easy Black Cherries, Kraft Honey Mustard, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Multigrain Bread. Middag: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Bob Evans Biscuit, Bob Evans Plain Baked Potato, Smucker's Sugar Free Grape Jam. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|