Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 90,59g | Kolh.: 119,62g.
Frukost: Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%, Лама Хлеб Тостовый Отрубной, Авокадо Авокадо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лама Хлеб Тостовый Отрубной. Lunch: Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Благодей Квас Окрошечный. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Снежок, Жимолость. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|